Resipi Periuk Segera Vegan

Resipi periuk tekanan Periuk Segera vegan terbaik, buku masakan, sumber dan petua untuk memasak berasaskan tumbuhan yang mudah. Daripada cili dan sup Instant Pot vegan kepada risotto dan juga kek, berikut adalah resipi terbaik! Untuk pengetahuan anda, siaran ini mengandungi pautan gabungan, yang bermaksud saya membuat komisen kecil apabila anda memesan melaluinya.

Sungguh melucukan kekerapan Periuk Segera muncul dalam perbualan. Rakan-rakan bertanya kepada saya sepanjang masa jika ia berbaloi. Baru minggu lepas semasa membeli-belah di Trader Joe's, salah seorang rakan saya yang bekerja di sana berkata, 'hai adakah anda  ada salah satu perkara Instapot itu'>

Sentimen ini tidak boleh jauh dari kebenaran. Tahun pertama saya mempunyai Periuk Segera saya, ia diletakkan di dalam kotaknya, kerana saya terlalu takut dengannya. Tetapi sekarang setelah saya menguasainya, Periuk Segera ialah salah satu alatan dapur kegemaran saya. Saya lebih menyukainya daripada periuk perlahan saya, dan ia bagus untuk makanan berasaskan tumbuhan. Biar saya kongsikan sebabnya, beberapa buku masakan Periuk Segera yang sihat kegemaran saya, dan akhirnya resipi Periuk Segera vegan terbaik di internet. Jom gooooo!

Apa itu Periuk Segera?

Periuk Segera ialah jenama periuk tekanan elektrik yang paling popular. Walaupun ia tidak memasak semuanya dengan lebih cepat, semestinya, ia adalah kaedah set-it-and-forget-it. Saya boleh memasukkan resipi saya ke dalam Periuk Segera dan tidak perlu mengacaukannya semasa saya membantu anak-anak saya membuat kerja rumah atau membersihkan diri. Dengan cara itu ia seperti periuk perlahan, tetapi ia bertentangan dari segi masa memasak. Periuk Segera mempunyai pelbagai fungsi, yang bergantung pada model anda mungkin termasuk: yogurt, tumis, nasi, sup, stim, masak perlahan dan banyak lagi.

Nota: Saya tidak mengesyorkan fungsi masak perlahan pada Periuk Segera, kerana saya mendapati ia lebih perlahan daripada periuk perlahan tradisional.

Tidak seperti periuk tekanan atas dapur lama, yang menakutkan saya, Periuk Segera mempunyai mekanisme keselamatan terbina dalam yang menjadikannya lebih mesra pengguna. Anda boleh membeli Periuk Segera di kebanyakan kedai memasak hari ini, termasuk Williams-Sonoma, Amazon adalah pilihan yang mudah (pautan gabungan).

Kegunaan Berasaskan Tumbuhan untuk Pasu Segera

• Cepat masak kacang kering tanpa direndam.
• Mudah masak kering lentil .
• tidak kecoh nasi dan quinoa .
• Bit wap dengan cepat dan mudah.
• Sup dan rebusan yang mudah.

Buku Masakan Periuk Segera Vegan Terbaik

Saya sangat teruja untuk mengumumkan bahawa saya mempunyai buku masakan baharu yang tersedia pada 7 Januari 2020! Vegan in an Instant ialah buku masakan Periuk Segera rasmi yang saya tulis untuk membantu menjadikan makanan berasaskan tumbuhan lebih mudah dan sedap. di mana sahaja buku dijual, termasuk Sasaran, Barnes & Noble , Indiebound dan Amazon .

Apabila rakan bertanya tentang bermula dengan Periuk Segera, saya sentiasa mengesyorkan mendapatkan buku masakan. Terdapat buku masakan Periuk Segera untuk hampir setiap gaya masakan dan diet. Beberapa buku masakan Periuk Segera vegan kegemaran saya yang lain termasuk:

Saya sendiri memiliki Vegan Under Pressure oleh Jill Nussinow dan ia adalah sumber yang hebat. Resipi beliau adalah sama seperti saya sendiri: ringkas dan dibuat dengan bahan makanan sebenar. Terdapat juga jadual waktu memasak untuk hampir semua yang anda ingin masak dalam Periuk Segera. Satu-satunya kelemahan ialah terdapat sedikit gambar.

Saya berkongsi salah satu resipi Manali dari buku masakan ini di sini . Walaupun ia vegetarian, kebanyakan resipi adalah vegan atau boleh dibuat vegan.

disney hug gif tumblr

Sumber Lain untuk Resipi Periuk Segera Vegan

Kumpulan Facebook: The Kumpulan Resipi Vegan Periuk Segera sangat membantu. Ia adalah kumpulan tertutup tetapi anda boleh meminta untuk menyertai.

Resipi Periuk Segera Vegan Terbaik

Tanpa perpisahan lagi, mari kita ke resipi! Ini adalah resipi Periuk Segera vegan terbaik yang saya dapati. Ramai dari kanan dia di HTownHome, dan yang lain adalah mereka yang saya telah meminta rakan blog saya untuk berkongsi dengan kami. Jika anda mempunyai sebarang resipi Periuk Segera kegemaran yang saya terlepas, sila kongsikannya dalam ulasan.

Periuk Quinoa Segera

Quinoa adalah makanan ruji bagi kebanyakan orang dalam diet berasaskan tumbuhan. Ia sangat mudah untuk dibuat dalam Periuk Segera pada tekanan selama satu minit sahaja. Buat ini sekali dan anda akan menghafal cara memasak quinoa dengan mudah selama-lamanya.

Nasi Sushi Periuk Segera

Nasi sushi ini sesuai untuk mangkuk sushi dan gulung sushi sayuran buatan sendiri seperti versi alpukat ini.

Black Eyed Peas dengan Hijau

Rebus kacang bermata hitam ini sarat dengan rasa Mediterranean dan sayur-sayuran. Ia sihat, menyelerakan, dan lazat.

Sup Lentil Yunani (Tiruan)

Palsu, atau Sup Lentil Yunani, tinggi serat dan protein vegan. Ia adalah makanan ruji dalam isi rumah Yunani.

Salad Kacang Balela

Balela ialah salad kacang ayam Timur Tengah yang lazat sebagai ulam atau sebagai pengisian untuk pembungkus dan poket pita.

Sup Sayur Itali

Ini adalah sup sayur kegemaran saya. Ia dibuat dengan farro yang enak (bijirin purba), kacang putih dan banyak sayur-sayuran.

Periuk Segera atau Periuk Tempayan Ratatouille

Ratatouille desa adalah cara terbaik untuk menggunakan sayur-sayuran musim panas seperti terung, zucchini dan tomato.

Skuasy Spaghetti Periuk Segera

Tahukah anda anda boleh memasak skuasy spageti keseluruhan dalam Periuk Segera'>

Risotto Cendawan (Periuk Segera atau Dapur)

Risotto cendawan sangat memuaskan, selesa dan lazat. Ramai yang terkejut apabila mengetahui bahawa tiada tenusu diperlukan untuk membuat risotto berkrim. Dan Periuk Segera menjadikan memasak risotto menjadi mudah.

Mangkuk Burrito Periuk Segera dengan Kacang Hitam dan Beras Perang

Resipi mangkuk burrito vegan yang menyeronokkan ini menggunakan kaedah periuk dalam periuk untuk memasak tekanan di mana nasi dimasak di bahagian bawah, dan kacang dimasak dalam hidangan lain pada masa yang sama!

Sup Minestrone Periuk Segera

Sup Minestrone ialah kegemaran keluarga yang disukai walaupun bukan vegan atau vegetarian. Ia adalah klasik Itali yang pasti memanaskan anda.

Cendawan Farro Risotto (Farrotto) dengan Butternut Skuasy

Farrotto adalah makanan yang menarik tentang risotto. Versi ini dibuat dengan labu butternut dan cendawan.

Resepi Diet Sup Kubis

Sup kubis detox adalah sejenis resipi yang boleh dimakan. Sarat dengan sayur-sayuran berkhasiat seperti kubis, cendawan, lobak merah dan tomato, ini adalah cara yang mudah dan lazat untuk mendapatkan sayur-sayuran anda.

Pucuk Brussels Panggang

Kaedah memasak pucuk Brussels dalam Periuk Segera menghasilkan pucuk yang lembut dengan bahagian luar yang rangup. Yum!

Jagung Periuk Segera

Jagung segar atau beku boleh dikukus dengan sempurna dalam Periuk Segera supaya dapur anda kekal sejuk pada musim panas.

Bunga Kobis Tumbuk Bawang Putih

Kembang kol tumbuk bawang putih adalah seperti kentang tumbuk, tetapi dengan manfaat sayuran silangan. Ia berkrim dan lazat dan sempurna sebagai sampingan percutian. Resipi ini mesra keto dan vegan.

Periuk Perlahan atau Oat Potong Keluli Periuk Segera

Oatmeal adalah sarapan pagi yang berkhasiat. Cara kegemaran saya untuk memasak oat potong keluli adalah dalam Periuk Segera.

Kacang Pinto

Resipi kacang pinto gaya Mexico terbaik. Buat kacang pinto berperisa ini dalam Periuk Segera daripada kering - tanpa rendaman! Resipi kacang pinto ini adalah hidangan vegetarian dan vegan yang lazat untuk burrito dan ulam.

Kacang Hitam Periuk Segera

Kacang sauda Periuk Segera yang berperisa mudah dibuat dan lebih enak daripada kacang dalam tin. Resipi ini menggunakan kacang hitam kering dan kaedah tanpa rendam.

Habbatus Sauda Cuba

Ketahui cara memasak kacang hitam Cuba dengan kacang hitam kering dalam Periuk Segera atau di atas dapur. Kacang hitam sangat bagus dalam mangkuk atau taco kacang hitam Cuba.

Sup Lentil Periuk Segera

Sup sayur lentil yang enak dan lazat dipermudahkan dalam Periuk Segera. Sup lentil Periuk Segera ialah makan malam berasaskan tumbuhan yang lazat.

Cili Vegetarian Periuk Segera

Kacang vegetarian, quinoa dan cili keledek yang mudah dibuat dalam periuk tekanan Periuk Segera atau periuk perlahan.

Risotto Periuk Segera dengan Sayuran Panggang

Risotto Periuk Segera yang ringkas dihiasi dengan cendawan panggang, labu butternut dan pucuk Brussels menjadikan makan malam yang mudah dan selesa.

Risotto Periuk Segera dengan Kacang Pisang dan Articok

Risotto buatan sendiri lebih mudah berbanding sebelum ini apabila dibuat dalam periuk tekanan Periuk Segera atau periuk perlahan!

Dal Lentil Merah Mudah

Red lentil dal ialah hidangan makanan keselesaan yang diilhamkan oleh India.

Sup Leek Kentang Segera

Periuk Segera Mudah atau Slow Cooker Potato Leek sup adalah sup yang menarik untuk musim bunga. Sup kentang Periuk Segera ini hangat, selesa, berkrim dan mesra kanak-kanak.

Sup Halia Lobak Merah

Resipi sup halia lobak merah yang mudah diselitkan dengan kunyit dan dibuat lebih berkrim dengan santan.

Kentang Lecek Vegan

Kentang lecek vegan terbaik yang dibuat dalam periuk tekanan Periuk Segera atau dapur memasak! Kentang tumbuk ini diperisakan secara dekaden dengan bawang putih, minyak zaitun dan truffle.

Bunga Kobis Periuk Segera dan Kari Kelapa Kacang

Gobi Matar Korma vegetarian atau vegan yang lazat (kubis bunga dan kari kelapa kacang hijau) yang mudah dalam periuk tekanan Periuk Segera.

Borscht Periuk Segera (vegan dan bebas gluten)

Lihat sahaja warna terang itu!

Stew Cendawan Sedap dan Sedap

Rebus sayuran ini kelihatan sesuai untuk malam yang sejuk.

Resipi Pilaf Millet Periuk Segera

Hidangan yang ringan dan berkhasiat.

Sup Nasi Liar Vegan dalam Periuk Segera

Sup pedas ini ialah resipi #1 pada Veggies Save the Day!

Sup Labu Vegan dalam Periuk Segera (atau di atas Dapur!)

Saya suka sayur-sayuran tambahan dalam mangkuk yang selesa ini.

Sup Kacang Hitam Periuk Segera (Vegan)

Sup yang enak padat dengan nutrisi.

Nasi Periuk Segera Teriyaki - (arahan atas dapur disertakan)

Lauk berperisa!

Sup Kacang Kacang Belah Kuning Periuk Segera

Nampak sedap sup kacang belah kuning ni.

Periuk Segera Aloo Matar - Masak Dengan Manali

Hidangan India yang selesa.

Medley Lobak Kentang Pot Segera

Instant Potato Potato Carrot Medley mempunyai perisa untuk dibelanjakan dan semuanya dalam masa kurang dari 30 minit. Begitu mudah anda boleh mempunyai sayur-sayuran kegemaran anda bila-bila masa anda mahu.

Kacang Hitam dan Rebus Kentang | Lobia dan Aloo Subzi – (Bebas Vegan dan Gluten)

Malam Musim Sejuk Sejuk memerlukan semangkuk Kacang Kacang Hitam dan Rebusan Kentang hangat yang dibuat dalam Periuk Segera ini. Hidangkan rebusan Vegan dan bebas gluten ini dengan sedikit nasi atau roti berkerak di sebelah.

Sup Barli Sayur

Sup Barli Sayuran dibuat dalam Periuk Pantas Kuasa baharu saya. Hidangan yang selesa tetapi sihat akan tersedia di meja anda dalam masa kurang dari 15 minit!

Kek Coklat Vegan dengan Ganache

Kek coklat vegan terbaik dengan pembekuan coklat ganache. Resipi kek gila atau kek aneh yang diilhamkan era kemurungan ini adalah bebas tenusu dan bebas telur. Buat dalam Periuk Segera atau ketuhar!

Kek Coklat Vegan terbaik dalam periuk segera / periuk tekanan / pembakar

Tahukah anda anda juga boleh membakar kek dalam Periuk Segera'>

bahan-bahan

• Quinoa
• nasi
• kekacang
• Lentil
• Herba
• Kuah Sayur

Arahan

1. Sediakan Periuk Segera anda dan cuba salah satu resipi dari siaran ini untuk mencuba minggu ini!

Produk yang Disyorkan

Sebagai Associate Amazon dan ahli program gabungan lain, saya memperoleh pendapatan daripada pembelian yang layak.

• Vegan dalam Sekejap: 103 Resipi Berasaskan Tumbuhan untuk Periuk Segera Anda
• Bakul Stim Periuk Segera
• Periuk Segera Ultra 6 Qt 10-dalam-1 Pelbagai Guna Periuk Tekanan Boleh Aturcara