Smoothie Lemon

Smoothie lemon berkrim yang cerah, masam dan menyegarkan dengan rangsangan Omega-3 ini merupakan sarapan pagi atau snek yang lazat. Siaran ini ditaja oleh Nature's Way NutraVege™ dan semua pendapat adalah saya sendiri.

Kami adalah penggemar smoothie di sini dan saya sangat teruja untuk berkongsi resipi smoothie baharu dengan anda. Resipi smoothie lemon berkrim ini rasanya seperti ais krim lemon, tetapi dibuat dalam pengisar dengan hanya segelintir bahan mudah dan berkhasiat.

Seperti kebanyakan resipi smoothie saya, seperti saya Matcha , Kranberi , Buah naga , Baca , Acai , dan Spirulina smoothies, smoothie lemon ini dipenuhi dengan makanan super yang berkhasiat.

video perdana filem yang bagus

Boost Omega-3 Berasaskan Tumbuhan

Cara Alam menghantar saya pakej suplemen NutraVege berasaskan tumbuhan Omega-3, dan saya kini menambahkannya pada smoothie saya setiap hari. Nature's Way adalah jenama yang saya gunakan dan dipercayai selama bertahun-tahun (saya selalu menggunakan suplemen Umcka dan Sambucus mereka untuk melegakan selsema) jadi saya teruja untuk mencuba produk ini.

Ramai rakan saya dan saya telah mengurangkan atau menghapuskan produk haiwan atas sebab kesihatan, alam sekitar atau etika. Walau bagaimanapun, penting untuk mendapatkan Omega-3 DHA dan EPA yang mencukupi. Omega-3 ditemui dalam biji dan kekacang seperti rami, chia, rami dan walnut, tetapi ia tidak begitu mudah untuk digunakan oleh badan kita. Selalunya, minyak ikan atau sotong menyediakan EPA/DHA yang disyorkan, tetapi NutraVege telah membangunkan proses baharu.

Saya pernah mencuba suplemen omega-3 yang berasal dari alga pada masa lalu, tetapi saya tidak suka menelan pil, jadi saya tidak pernah konsisten. Saya suka bahawa saya boleh menambah NutraVege cecair kepada smoothie saya dan minuman lain tanpa menjejaskan rasa. Ia sangat mudah untuk dimasukkan ke dalam rutin harian saya yang sibuk.

Khasiat Lemon

Lemon mempunyai banyak manfaat kesihatan yang hebat dan mengandungi vitamin C. Saya suka minum air lemon, sama ada suam atau sejuk, dan telah menambah NutraVege padanya juga. Apabila saya mengidamkan hidangan manis, smoothie lemon manis ini sangat sesuai.

Jika anda mengikuti saya Instagram , anda mungkin perasan kami sedang dalam proses pemindahan rumah. Saya teruja rumah baharu kami mempunyai banyak pokok sitrus. Saya tahu saya akan membuat smoothie lemon ini sepanjang masa.

Cara Membuat Smoothie Lemon

Smoothie lemon ini hanya mengambil masa beberapa minit untuk disebat dalam pengisar. Jus lemon segar, yogurt, dan ais adalah komponen utama. Saya suka menggunakan yogurt tanpa tenusu dan sama ada biasa atau vanila berfungsi dengan baik. Memandangkan lemon sangat masam, anda mungkin mahu memaniskannya sedikit. Saya menggunakan beberapa titis stevia cecair, tetapi sirap agave juga berfungsi dengan baik.

Saya juga suka menambah kunyit kisar, yang memberikan rangsangan kuning keemasan smoothie lemon ini. Anda mungkin ingat saya Latte Susu Emas resipi atau saya Smoothies Kunyit . Jika anda suka membuat smoothie berlapis, tuangkan separuh daripada smoothie lemon ke dalam gelas dan masukkan strawberi atau raspberi beku ke dalam pengisar. Gabungan beri-lemon ini mengingatkan saya kepada limau merah jambu.

Semak produk Nature's Way NutraVege sama ada dalam talian di Amazon atau di Whole Foods tempatan anda!

bahan-bahan

• jus 1 lemon
• 1 cawan yogurt biasa atau vanila (bukan tenusu jika mahu)
• 1 1/2 cawan ais
• 1 sudu teh Lemon NutraVege™ Omega-3
• stevia organik secukup rasa (atau sirap agave)
• 1 cawan strawberi beku (pilihan untuk lapisan merah jambu)

Arahan

1. Masukkan jus lemon, yogurt, ais, dan NutraVege ke dalam pengisar. Kisar hingga sebati.
2. Maniskan secukup rasa dengan stevia atau sirap agave.
3. Tuangkan separuh smoothie lemon ke dalam gelas. Masukkan strawberi ke dalam pengisar dengan baki smoothie lemon. Kisar hingga rata, kemudian masukkan di atas lapisan lemon. Nikmati segera!

Nota

Sila semak dan ikut dos pada botol NutraVege anda kerana dos kekuatan biasa dan tambahan mungkin berbeza-beza.

Maklumat nutrisi: