Smoothie protein oren berkrim yang lazat dengan rasa seperti aiskrim shake 50/50!
Ramai daripada anda telah menikmati resipi smoothie saya di sini dan seterusnya Instagram jadi saya teruja untuk berkongsi salah satu smoothie selepas bersenam kegemaran saya hari ini! Ia sangat mudah dan sihat, tetapi rasanya seperti aiskrim 50/50. Adakah anda pernah mempunyai bar 50/50 semasa kecil'>
Nikmati smoothie tanpa gula yang manis tetapi ditapis ini untuk sarapan pagi semasa dalam perjalanan, selepas bersenam atau snek selepas sekolah.
Ingin lebih banyak smoothies untuk mencuba? Berikut adalah beberapa kegemaran! Jangan ketinggalan kami 5 Protein Shake Terbaik .
Smoothie Pisang Mentega Kacang
Anda perlu mencuba kami Bebola Protein 7 Cara juga!
Teruskan ke Kandungan
bahan-bahan
- 2 buah jeruk nipis tanpa biji sederhana atau limau mandarin
- 1 pisang beku, dikupas dan dihiris sebelum dibekukan
- 1/3 cawan yogurt Yunani biasa
- untuk merasai stevia, madu, atau sirap kelapa
- 1/2 hidangan serbuk protein vanila (pilihan)
- ketulan ais segenggam kecil
Arahan
- Masukkan semua bahan kecuali stevia ke dalam pengisar, bermula dengan oren. Kisar hingga sebati. Jika anda tidak mempunyai pengisar berkuasa tinggi, anda mungkin perlu menambah sedikit air. Maniskan secukup rasa dengan stevia, madu atau sirap kelapa. Tambah lebih banyak ais jika anda ingin smoothie anda mempunyai lebih banyak tekstur beku. Nikmati!
Nota
Jadikan ia hijau! Saya suka menambah secawan kangkung kepada yang satu ini untuk smoothie hijau. *Pilihan vegan: gunakan yogurt kelapa dan serbuk protein vegan.
Maklumat nutrisi:
Hasil: 1 Saiz Hidangan: 1Jumlah per hidangan: Kalori: 329