Teh Detox

Teh detoks terbaik! Ketahui cara membuat akar dandelion herba buatan sendiri dan teh detoks halia dengan resipi mudah ini. Selain itu, pelajari semua tentang manfaat teh detoks, dan teh detoks terbaik yang dibeli di kedai untuk detoks hati.

Saya sangat gemar membuat teh buatan sendiri dan elixir kesihatan sejak kebelakangan ini! Berdasarkan populariti siaran sedemikian, seperti kami Tembakan Kesihatan Halia , Minuman Cuka Epal , Detox Infused Lemon Water , dan Detox Smoothie , Saya tidak bersendirian. Resipi teh detoks hati buatan sendiri ini dibuat dengan bahan semulajadi. Ia lembut dan menenangkan serta cara yang selesa untuk mengakhiri hari.

Teh detoks telah menjadi sangat popular sejak beberapa tahun kebelakangan ini, sebahagiannya disebabkan oleh selebriti Instagram yang mempromosikan produk seperti 'teh kurus.' Walaupun sesetengah teh detoks yang tersedia secara komersial dibuat dengan bahan-bahan yang bersih dan lembut, yang lain dibuat dengan bahan-bahan yang saya pasti tidak akan mengesyorkan.

canelo lawan pukul berapa

Satu bahan biasa dalam teh detoks kurus ialah senna. Senna ialah julap perangsang herba, dan jika uncang teh yang mengandunginya terlalu lama, ada kemungkinan besar anda akan mengalami kekejangan perut yang menyakitkan. Jadi, jika anda akan menggunakan uncang teh detoks, terutamanya yang kurus pada bungkusan, adalah penting untuk melihat bahan-bahannya. Baca tentang cara saya berhenti gula halus dalam hal ini Detoks Gula artikel.

Teh Detoks Terbaik

Terdapat beberapa teh detoks yang dibeli di kedai yang saya nikmati selama bertahun-tahun. Ini bebas daripada kafein dan perangsang. Berikut adalah kegemaran saya:

• Teh Yogi (Saya suka Peach Detox)
• Campuran Pembersih Detoks Organik Trader Joe

Kebaikan Teh Detox

Letih dengan sebarang produk detoks atau pembersih teh dengan tuntutan penurunan berat badan yang tinggi. Mereka mungkin mengandungi diuretik dan sebarang perubahan tidak akan kekal, ia hanya berat air. Sebaliknya, saya lebih suka menggunakan atau membuat teh detoks dengan bahan-bahan lembut yang diketahui sokongan detoksifikasi badan sendiri. Saya tidak boleh menjanjikan resipi ini akan menyebabkan berat badan turun dan badan yang dibersihkan, namun, bahan yang digunakan di sini adalah herba pembersih yang digunakan secara tradisional yang diketahui menyokong organ detoks seperti hati.

Resipi teh ini dibuat dengan bahan-bahan tulen dan air suam yang menjadikan penghujung hari yang menenangkan. Saya lebih suka membuat teh sendiri, daripada menggunakan uncang teh, kerana ia lebih menjimatkan, mesra alam, dan saya rasa lebih sihat, kerana uncang teh sering dilunturkan dan mengandungi bahan kimia yang tidak perlu.

Bahan Teh Detoks Akar Dandelion Buatan Sendiri

Untuk menghasilkan resipi teh ini, saya menggunakan bahan yang sama yang terdapat dalam beg teh detoks kegemaran saya. Ini adalah bahan pembersih yang telah digunakan selama bertahun-tahun. Antaranya ialah:

• Akar Dandelion . Akar dandelion telah digunakan di China selama beribu-ribu tahun, dan dihargai kerana sifat pembersihannya. Antioksidan dalam akar dandelion boleh membantu melindungi hati. Dalam satu kajian, ia menghalang kerosakan hati alkohol pada tikus (NCBI) . Anda boleh mencari akar dandelion kering di beberapa kedai makanan kesihatan dan dalam talian.
• halia . Manfaat perubatan akar ini adalah sebagai bantuan penghadaman. Seperti yang dinyatakan dalam kami Pukulan Halia resipi, ia boleh membantu melegakan perut yang sakit dan kerap digunakan untuk mual pagi. Halia juga tinggi dengan antioksidan.
• Lemon . Lemon mempunyai senarai panjang manfaat kesihatan. Satu kajian mendapati 'bahawa jus lemon mempunyai kesan perlindungan terhadap kecederaan hati yang disebabkan oleh alkohol pada tikus.' ( NCBI ). Anda boleh mengetahui lebih lanjut tentang minum air lemon dalam infused kami Air Detox artikel.
• air . Kebanyakan daripada kita boleh menggunakan lebih banyak!

Ramuan teh detoks biasa yang lain termasuk: kayu manis, akar likuoris, akar burdock dan buah juniper. Jangan ragu untuk menambah sebatang kayu manis ke dalam teh ini sebelum menambah air.

Resepi Teh Detoks Akar Dandelion

Letakkan halia yang dihiris nipis di bahagian bawah cawan teh atau mug yang besar. Isikan bola penyedut teh dengan beberapa sudu teh akar dandelion kering dan bunga cengkih. Jika anda tidak mempunyai bola penyedut teh, anda boleh merenehkan halia, akar dandelion dan bunga cengkih di atas dapur dalam periuk kecil, atau masukkan, dan kemudian tuangkan melalui penapis jaringan halus.

Tuangkan air mendidih ke atas bola penyedut teh dan halia, dan letakkan piring kecil di atasnya untuk membantu mengekalkan haba semasa teh menjadi curam. Saya mempunyai cerek elektrik yang sangat saya sukai kerana ia mendidih air dengan sangat cepat untuk minum teh pada bila-bila masa. Saya mengesyorkan agar teh ini direndam selama 10 minit, kemudian keluarkan infuser, sambil minum dengan halia masih di dalam gelas. Jika teh masih belum kuat seperti yang anda inginkan, simpan infuser lebih lama.

menonton perlawanan bola sepak secara langsung

Tambah perahan lemon dan maniskan secukup rasa dengan madu, agave, atau beberapa titis cecair organik stevia.

Penafian: Sentiasa berbincang dengan doktor anda sebelum menggunakan herba dan suplemen baharu, terutamanya jika anda hamil atau menyusu, mengambil sebarang ubat atau mempunyai masalah kesihatan. Jangan gunakan jika anda alah kepada tumbuhan keluarga daisy seperti echinacea. Ia biasanya disyorkan bahawa anda tidak melebihi 1 hidangan setiap hari, atau menggunakan herba lebih lama daripada 2 minggu tanpa membenarkan rehat. Anda boleh membaca penafian penuh kami di sini .

bahan-bahan

• 1 inci halia segar, dikupas dan dihiris nipis
• 2 sudu teh akar dandelion kering
• 2 ulas kering
• perahan lemon
• madu, agave, atau stevia cecair organik secukup rasa

Arahan

1. Letakkan hirisan halia yang telah dikupas ke dalam cawan teh.
2. Masukkan akar dandelion dan bunga cengkih ke dalam penyedut teh dan masukkan ke dalam cawan teh.
3. Tuangkan air mendidih ke atas dan berikan infuser goyang untuk menghidupkannya. Letakkan piring kecil di atas cawan untuk membantu mengekalkan haba, dan biarkan selama 10 minit.
4. Keluarkan bola infuser, dan kacau dalam lemon dan madu secukup rasa.

Nota

Jika anda tidak mempunyai penyedut teh, renehkan halia, akar dandelion dan bunga cengkih dengan 2 cawan air dalam periuk kecil selama 7 minit. Tapis pepejal melalui ayak jaring halus ke dalam cawan teh.

di mana saya boleh menonton menyanyi

Dandelion kering boleh didapati di bahagian herba dan rempah pukal di beberapa kedai makanan semula jadi (saya menemuinya di Lassen's di Goleta, CA). Anda juga boleh memesannya secara dalam talian.

Batang kayu manis adalah tambahan yang bagus untuk teh ini.

Produk yang Disyorkan

Sebagai Associate Amazon dan ahli program gabungan lain, saya memperoleh pendapatan daripada pembelian yang layak.

• Frontier Co-op Dandelion Root, Cert.Org. 1/2 paun Beg Pukal
• Cerek Kaca dan Keluli Elektrik - 1.7 Liter

Maklumat nutrisi:

Maklumat pemakanan dikira secara automatik oleh Nutritionix. Saya bukan pakar pemakanan dan tidak dapat menjamin ketepatan. Jika kesihatan anda bergantung pada maklumat pemakanan, sila kira sekali lagi dengan kalkulator kegemaran anda. Resipi ini dikira tanpa pemanis.