Cara Membuat Mangkuk Pitaya di Rumah

Filem Apa Yang Dapat Dilihat?
 
Lompat ke Resipi

Resipi untuk membuat pitaya, atau buah naga, mangkuk di rumah. Cara yang lazat untuk menyejukkan badan dengan makanan super ini.



saluran apa yang akan dimainkan oleh permainan ketua

Selepas beberapa minggu bercuti berfoya-foya dengan aiskrim setiap hari dan melangkau yoga, saya tidak berasa sehebat diri saya yang dulu. Jadi saya kembali kepada pemakanan biasa saya dan berasa hebat dengan banyak tenaga semula. Gadis saya suka melawat Mangkuk Belakang Rumah di sini di Santa Barbara untuk mangkuk acai atau mangkuk pitaya (atau smoothie) dengan granola.



Pitaya adalah nama lain untuk Buah Naga. Mereka fikir mangkuk itu sama seperti yogurt beku kerana ia sangat licin, sejuk dan manis. Tetapi ia sebenarnya padat dengan bahan-bahan antioksidan yang menakjubkan dan 100% semulajadi. Lain kali anda mengidam ais krim, cubalah salah satu mangkuk berais ini. Anda akan berasa lebih baik.



Satu-satunya masalah dengan membeli mangkuk adalah bahawa mereka tidak murah. Membuatnya di rumah adalah penyelesaian yang hebat. Tambah sedikit cecair dan gunakan pemproses makanan anda untuk membuat ais krim pekat seperti mangkuk, atau tambah lebih banyak cecair untuk smoothie. Saya dan anak perempuan saya semua menyukai mangkuk smoothie yang sejuk, tebal dan berkrim. Gadis-gadis terutamanya mendapat sepakan daripada menggunakan pek buah naga kerana warna fuchsia yang terang begitu bersemangat. Saya fikir kita mungkin berkata 'wow' setiap kali kita menggabungkan satu pek!


Ini beku Pek Pitaya Plus boleh didapati di kedai runcit makanan semula jadi. Saya telah melihat pek smoothie buah naga/pitaya di Sprouts dan Whole Foods. Anda boleh memasukkan lokasi anda untuk mencari lokasi terdekat mereka dijual di sini . Mereka adalah cara yang mudah dan lazat untuk menikmati buah super ini. Dan ia adalah organik, mentah, dan bukan GMO.



senarai narcos episod

Jika anda ingin meningkatkan protein, jangan ragu untuk menambah satu sudu serbuk protein kegemaran anda. Saya suka menghiasi mangkuk smoothie saya dengan sesuatu yang rangup. Kacang, biji, granola adalah pilihan yang hebat. Beberapa buah segar seperti pisang yang dihiris atau buah beri segar juga merupakan tambahan yang menyeronokkan. Jadikan mangkuk smoothie anda sebagai karya seni, atau pastikan ia ringkas. Terpulang kepada anda! Saya harap anda menikmati resipi mudah ini dan membuat mangkuk buah naga anda sendiri tidak lama lagi.



ed sheeran mendapat lagu

Lebih Banyak Mangkuk Sarapan dan Smoothie yang Anda Sukai:

Teruskan ke Kandungan

bahan-bahan

  • 1 (3.5 oz) pek Pitaya beku (atau 1 buah naga, dikupas, dipotong dadu dan dibekukan)
  • segenggam kecil beri beku atau nanas
  • 1/3 cawan air kelapa, susu badam, atau jus
  • biji chia
  • biji rami
  • granola
  • beri
  • hirisan pisang
  • ketulan kiwi
  • kelapa parut

Arahan

  1. Pecahkan secara kasar pitaya beku kepada kepingan jika menggunakan pek dan letakkan ke dalam mangkuk pemproses makanan atau pengisar yang baik. Tambah mana-mana buah beku lain dan hanya cecair yang cukup untuk dicampur. Kisar sehingga sebati. Pindahkan adunan beku ke dalam mangkuk dan letakkan dengan topping kegemaran anda. Nikmati segera atau bekukan sehingga anda bersedia (tetapi jangan terlalu lama atau ia akan menjadi keras).

Nota

Maklumat pemakanan untuk resipi ini berbeza-beza bergantung pada topping.

Maklumat nutrisi:
Hasil: 1
Jumlah per hidangan: Kalori: 200 Lemak tepu: 0g Kolesterol: 0mg natrium: 0mg Karbohidrat: 0g Serat: 0g gula: 0g Protein: 0g