Sup Brokoli Vegan dengan Krim Gajus

Sup brokoli berkrim yang lazat ini boleh dibuat dalam pengisar. Bahan-bahan segar dan krim gajus seperti sutera menjadikan sup ini lebih baik daripada mana-mana krim sup brokoli. Tiada siapa boleh percaya ia bebas tenusu.

Saya telah mahu membuat sup brokoli berkrim ini sejak musim sejuk yang lalu. Saya menemui sup yang serupa di pasar Gelson pada malam yang sibuk dalam perjalanan pulang dari balet. Saya terkejut apabila mendapati kekriman yang diimpikan bukan disebabkan oleh krim sama sekali. Saya melihat bahan-bahan dan mendapati gajus tersenarai. Ah-ha! Saya tidak asing dengan resipi gajus berkrim. Saya telah membuat 'kek keju' vegan daripada gajus mentah selama bertahun-tahun. Setelah ia direndam, gajus mentah boleh dicampur menjadi krim yang paling menarik untuk semua jenis resipi. Kalau aku ingat betul, sup yang aku beli hari tu pun ada quinoa. Walaupun saya tidak menambahnya dalam resipi ini, saya boleh lain kali.

Sup brokoli ini mudah dibuat, dipenuhi dengan bahan-bahan segar yang cantik tulen, dan rasa yang sangat menyelerakan. Saya tidak fikir saya pernah makan brokoli sebanyak yang saya ada semasa membuat sup ini. Ia mempunyai rasa umami cheesy yang ketagihan yang membuatkan anda mahu lebih. Yang mengejutkan saya, anak saya yang berumur 9 tahun menyukai sup ini dan telah memintanya lagi. Anak saya yang berumur 7 tahun tidak begitu pasti. C’est la vie. Kami yang lain sangat menyukai yang ini sehinggakan pada giliran makan malam biasa kami.

Bahan-bahan untuk sup brokoli vegan ini mudah sahaja. Kami mendapat asas aromatik bawang, saderi, dan bawang putih sebelum menambah brokoli untuk mereneh dalam sup sayur-sayuran.

hilang dalam angkasa musim 2018 musim 2

Sayur-sayuran pergi untuk berputar dalam pengisar bersama-sama dengan krim gajus dan sedikit yis pemakanan . Jika anda tidak menggunakan kereta muzik yis pemakanan, anda boleh meninggalkannya. Dan jika anda seorang pengguna nooch yang berpengalaman, teruskan dan tambah lebih banyak daripada yang saya tulis dalam resipi. Saya membencinya pada kali pertama saya mencubanya, tetapi kini ia adalah cinta. Saya taburkannya pada roti bakar alpukat pada biasa dan ia menambah rasa cheesy kepada sup seperti ini. Ia juga merupakan sumber vitamin B-12 yang hebat.

sabtu malam bola sepak malam ni

Dengan bantuan BFF saya, Vitamix, brokoli yang direbus ringkas menjadi sesuatu yang sangat kaya, berkrim dan menenangkan. Teratas dengan beberapa tanaman tempatan Pucuk Brokoli untuk rangsangan nutrisi tambahan!

Semangkuk sup hangat membuatkan saya berasa sangat gembira dan selesa di dalam. Jika anda suka krim sup brokoli, anda pasti akan menyukai yang ini. Yummy Hubby, gadis besar saya, dan saya sendiri bukanlah penggemar brokoli, tetapi dengan sup ini'>Sangat Lazat  keju tanpa tenusu dalam keju panggang itu dan ia sangat lazat.

Saya akan meninggalkan anda dengan imej terakhir krim gajus ini. Saya sangat berharap anda membuat sup brokoli berkrim termenung ini. Saya tahu saya akan melakukannya lagi dan lagi.

Jangan lupa untuk menonton video yang sangat pantas untuk visual yang lebih baik.

bahan-bahan

• 1 cawan gajus mentah, direndam semalaman atau 3 jam dalam air panas
• 1/2 cawan air
• 1 sudu teh garam laut, dibahagikan
• 2 sudu besar minyak zaitun dara tambahan
• 1 biji bawang kuning, dikupas dan dicincang
• 2 batang saderi, dihiris
• 1/4 sudu teh lada hitam
• 3 ulas bawang putih, dikisar
• 8 cawan kuntum brokoli
• 1/3 cawan pasli Itali segar yang dicincang kasar
• 4-6 cawan sup sayur-sayuran
• 1 sudu besar yis pemakanan (pilihan)

Arahan

1. Mula-mula buat krim gajus. Toskan gajus dan pindahkan ke pengisar. Masukkan 1/2 cawan air dan 1/8 sudu teh garam. Kisar sehingga sangat licin, yang mungkin mengambil masa beberapa minit pada kelajuan tinggi. Pindahkan krim gajus ke dalam mangkuk kecil.
2. Panaskan minyak zaitun dalam periuk sup besar di atas api sederhana. Masukkan bawang dan saderi dan tumis sehingga lembut, kira-kira 7 minit. Tambah 1/2 sudu teh garam, lada, dan bawang putih, dan tumis satu minit lagi. Masukkan brokoli, pasli, dan 5 cawan sup sayur-sayuran dan biarkan mendidih. Masak sehingga brokoli sangat lembut, kira-kira 8 minit.
3. Biarkan sejuk beberapa minit supaya ia tidak mengukus dan pindahkan dengan berhati-hati ke pengisar, berfungsi secara berkelompok. Jangan isikan pengisar lebih daripada separuh jalan. Tambah 4 sudu besar krim gajus dan yis pemakanan. Keluarkan bahagian tengah penutup pengisar dan tutup lubang dengan tuala pinggan mangkuk. Ini membantu beberapa wap keluar. Campurkan sup dengan teliti sehingga ia menjadi puri. Hidangkan terus dari pengisar atau masukkan semula ke dalam periuk untuk kekal hangat.
4. Hidangkan sup brokoli berkrim ini dengan lebih banyak krim gajus.

Maklumat nutrisi: