Resipi Lemonade Tanpa Gula

Ketahui cara membuat limau buatan sendiri yang sihat dengan resipi mudah ini! Limau buatan sendiri yang menyegarkan ini tanpa gula! Selain itu, gula yang secara semula jadi terdapat dalam lemon. Jawatan ini pada asalnya ditaja oleh Bon Appetit.

Walaupun air limau kelihatan seperti minuman musim panas, saya suka membuatnya sepanjang tahun. Lemon secara semula jadi membersihkan dan menyahtoksik, tetapi limau tradisional mempunyai begitu banyak gula sehingga ia bukan sesuatu yang saya mahu masukkan ke dalam badan saya secara tetap. Resipi limau tanpa gula yang sihat ini menyegarkan dan mudah dibuat.

Baru-baru ini saya telah dihubungi tentang siri dalam talian baharu Bon Appetit yang dipanggil Out of the Kitchen, yang mempamerkan bagaimana interaksi bersemuka adalah penting untuk kejayaan cef, restoran dan pengaruh makanan yang terkenal dalam dunia masakan. Saya dicabar untuk memikirkan tentang kepentingan komunikasi bersemuka dalam persekitaran dapur rumah, dan dengan senang hati menyahut cabaran itu.

Anak perempuan saya telah memasak bersama saya sejak mereka kecil. Pada mulanya ia hanya mencampurkan bahan dalam mangkuk dan melapik tin muffin dengan pelapik. Saya sentiasa tahu bahawa memasak dengan anak-anak adalah baik untuk mereka, tetapi sejak beberapa minggu lalu saya benar-benar menyedari betapa baiknya ia untuk hubungan kami. Saya terganggu sejak akhir-akhir ini kerana tertarik dengan skrin – seorang mahu menonton video tenun pelangi pada iPad manakala seorang lagi mahu telefon saya membuat aplikasi “teka-teki” dan saya menggunakan komputer untuk bekerja selama beberapa minit. selesai. Tiada siapa yang bercakap antara satu sama lain - ia seperti zombi yang sedang merenung peranti segi empat tepat ini. Jadi saya telah membuat satu titik untuk melakukan teka-teki sebenar di atas lantai, membina blok atau memasak bersama apabila kita mempunyai masa lapang.

pengembaraan bintang: penemuan musim 5

Cara Membuat Limau Sihat Tanpa Gula

Ini mesti menjadi salah satu resipi limau yang paling mudah. Perah limau anda mengikut cara yang anda suka: pemerah tangan seperti yang kami gunakan atau pemerah elektrik. Kemudian kita masukkan air yang ditapis dan maniskan secukup rasa dengan cecair stevia. Saya suka titisan stevia organik yang terbaik daripada Trader Joe. Saya tidak perasan sebarang rasa selepas dan tiada bahan kimia tambahan, sejauh yang saya tahu.

Akhir-akhir ini apabila kami memasak bersama-sama gadis-gadis bekerja bersama-sama dengan sangat baik. Agak berubah dari anak kecil yang menjerit masa lalu. Mereka bergilir-gilir dan berkongsi. Anak sulung saya sedang membantu adik perempuannya. Kami bekerjasama dan bercakap tentang apa yang kami buat, tetapi juga tentang perkara penting lain yang berlaku dalam hidup kami. Dan ketawa histeria bersama-sama apabila ibu secara tidak sengaja disembur dengan jus oren darah.

Ia mengambil masa empat tahun, tetapi pokok limau kami akhirnya menghasilkan limau. Gadis-gadis itu telah meminta untuk memilih mereka dan membuat limau sejak yang pertama menjadi kuning. Jadi petang ini kami membuat limau, tetapi saya tidak sanggup menambah dua cawan gula halus yang biasa. Saya telah menambahkan perahan limau dan setitik stevia ke dalam air saya sejak sekian lama - ia menjadikan rasanya lazat dan lemon mempunyai vitamin C dan sifat menyahtoksik. Hari ini saya menggunakan kaedah yang sama untuk air limau kami. Gadis-gadis itu tidak tahu air limau ini bebas gula dan sangat bagus untuk menggunakan limau organik.

youtube tv lebih utama

Selepas air limau, kami memerah jus oren darah. Mengapa tidak'>

Saya harap anda akan membuat air limau yang sedap ini dengan seseorang yang anda sayangi - sama ada anak anda atau rakan. Baca lebih lanjut mengenai cara saya berhenti gula dalam hal ini Detoks Gula artikel.

bahan-bahan

• 1 cawan jus lemon organik yang baru diperah
• 5 cawan air (saya lebih suka air berbuih)
• kira-kira 4 penitis penuh cecair stevia (saya menggunakan Trader Joe's)
• beberapa tangkai pudina segar

Arahan

1. Tuangkan jus lemon ke dalam periuk. Masukkan air dan stevia dan kacau hingga sebati. Kacau dalam pudina dan kacau dengan sudu kayu jika anda mahu rasa pudina yang sedikit. Hidangkan atas ais.

Nota

Maklumat pemakanan dikira oleh pihak ketiga dan adalah anggaran. Jika kesihatan anda bergantung pada maklumat pemakanan sila kira semula. Anda akan dapati terdapat beberapa gula dalam maklumat pemakanan dan itu kerana terdapat gula semulajadi dalam lemon. 'Bebas Gula' dalam resipi ini bermaksud bebas daripada gula tambahan.

Maklumat nutrisi: