Cara membuat mangkuk Buddha sushi sayuran. Resipi yang cepat dan mudah.

Saya dengar Super Bowl akan datang. Adakah anda akan menonton'>

jedediah bila pandangan

Sediakan topping dan biarkan semua orang membuat Super Bowl mereka sendiri. Mangkuk Buddha makanan super hari ini berinspirasikan sushi. Saya suka suka suka membuat mangkuk pelangi Buddha kerana ia sangat menyeronokkan dan berwarna-warni serta sarat dengan bahan-bahan berkhasiat.

Cara Membuat Mangkuk Sushi

Langkah 1: Pilih pangkalan anda. Saya menggunakan nasi kembang kol untuk saya (lihat video untuk resipi mudah!) dan nasi sushi untuk kanak-kanak. Sejujurnya, pada masa hadapan saya akan menggunakan nasi Jasmine atau sushi juga - ia lebih sedap dan lebih memuaskan daripada nasi kembang kol. Quinoa juga merupakan pangkalan yang bagus untuk Mangkuk Buddha anda.

Langkah 2: Pilih topping sushi kegemaran anda. Saya mengeluarkan beberapa topping/isi sushi kegemaran saya, dan beberapa kegemaran kanak-kanak. Selepas saya mengambil gambar saya menambah panggang rangup tauhu untuk menjadikan hidangan ini lebih mengenyangkan. Jika anda seorang pemakan daging, anda boleh menambah ayam teriyaki atau udang panggang. Satu lagi topping kegemaran saya, iaitu vegan, adalah sayu tempe .

Topping mangkuk sushi Buddha vegan kami! Tembak untuk pelbagai warna dan tekstur.

strim langsung kilat

Ini videonya! Saya amat berbesar hati jika anda meluangkan sedikit masa untuk melanggan saya Youtube saluran kerana saya merancang untuk menambah lebih banyak video setiap minggu.

[youtube https://www.youtube.com/watch'>

Mangkuk Buddha Sushi

Oleh HTownHome
Diterbitkan pada 27/01/2016

bahan-bahan

• 4 cawan nasi sushi yang dimasak, quinoa atau nasi kembang kol
• 2 buah avokado, dibiji dan dipotong dadu atau dihiris
• 2 lobak merah besar, dikupas dan dihiris nipis
• 2 cawan edamame bercengkerang
• tauhu panggang kiub (pilihan)
• Tempe berlapis (pilihan)
• 2 biji timun Parsi, potong dadu
• kubis ungu, dihiris
• 2 sudu besar bijan hitam
• jeruk halia
• 1 lobak, dihiris nipis
• 1/2 cawan hirisan nori (rumpai laut panggang)
• willow soya atau amino cecair Bragg

Arahan

1. Isi mangkuk dengan nasi.
2. Susun topping atas nasi. Hidangkan dengan kicap dan nikmatilah!
   

Nota

*Boleh buat mangkuk ini awal, tutup dengan plastik wrap, dan sejukkan sehingga sedia untuk dimakan.

apabila kuasa kembali pada 2021

Maklumat nutrisi:

Maklumat pemakanan dikira secara automatik oleh Nutritionix. Saya bukan pakar pemakanan dan tidak dapat menjamin ketepatan. Jika kesihatan anda bergantung pada maklumat pemakanan, sila kira sekali lagi dengan kalkulator kegemaran anda.