Salad Pasta untuk Kanak-kanak

Filem Apa Yang Dapat Dilihat?
 
Lompat ke Resipi

Jawatan ini ditaja oleh Horizon Organik . Semua pendapat adalah saya sendiri. Hari ini saya berkongsi resipi salad pasta kegemaran anak-anak saya dan sedikit inspirasi kotak makan tengah hari.



Dengan tahun persekolahan yang semakin hampir, saya tahu ramai di antara kita ibu bapa kehabisan idea kotak makan tengah hari. Kreativiti dan tenaga saya di bahagian pembungkusan makan tengah hari sudah pasti berkurangan. Saya melihat meme lucu di Facebook pada hari lain makan tengah hari kanak-kanak akhir tahun yang pada asasnya hanyalah sekeping roti. Saya ketawa kerana saya benar-benar boleh mengaitkannya. Walaupun kami menantikan percutian musim panas, bagi kebanyakan daripada kami, ini bukanlah pengakhiran pembungkusan makan tengah hari awal pagi. Anak-anak saya akan pulang bersama saya pada kebanyakan musim panas, tetapi masih ada hari mereka memerlukan makan tengah hari untuk berkhemah, atau makan tengah hari yang dibungkus untuk berkelah di taman atau belakang rumah. Jadi saya ingin berkongsi idea makan tengah hari yang ringkas dan menyeronokkan untuk memudahkan kehidupan kita yang sibuk sambil menggembirakan anak-anak kita.



filem permainan netflix

Seperti kebanyakan, anak-anak saya suka pasta. Saya fikir mereka akan makan spageti atau mac & keju untuk makan malam setiap malam jika boleh. Saya suka membuat salad pasta untuk anak-anak saya kerana ia adalah cara yang mudah untuk menghidangkan sayur-sayuran dengan cara yang mesra kanak-kanak. Salad pasta boleh dibuat lebih awal dan disimpan di dalam peti sejuk, jadi ia sesuai untuk makan tengah hari yang dibungkus sejuk. Salad pasta mesra kanak-kanak ini sangat mudah dan asas yang bagus untuk anda menambah bahan anda sendiri. Saya telah memasukkan timun, tomato dan buah zaitun kali ini, tetapi gadis saya juga menyukai hati articok yang diperap, caper dan lada benggala manis. Kacang ayam, kacang putih, atau edamame juga boleh menjadi tambahan yang bagus. Makan tengah hari ini boleh dibungkus pada malam sebelumnya untuk memudahkan pagi.



Saya telah menggunakan salad pasta organik kanak-kanak ini sebagai bintang kotak makan tengah hari kami minggu ini dan membina makan tengah hari semula jadi yang sihat di sekelilingnya. Saya sentiasa menggalakkan sambutan makanan sebenar seperti buah-buahan dan sayur-sayuran, untuk mengajar kanak-kanak membuat pilihan yang sihat. Anak-anak saya, seperti kebanyakan orang lain, kadangkala tertarik kepada makanan yang berwarna cerah dan diproses tinggi. Bahan makanan asli organik tanpa warna dan perisa tiruan boleh menjadi sangat menyeronokkan! Pada tahun ini, gadis-gadis saya sering makan setengah tembikai mini, mencedok daging terus dari tembikai. Untuk makan tengah hari yang dibungkus, mereka menyukai bebola tembikai sekarang kerana mereka sudah cukup umur untuk tercekik dan tidak begitu membimbangkan. Anak-anak saya suka bentuk lembu yang comel Horizon Organik pasta dan makanan ringan. Mereka pada asasnya menganggap saya seorang ibu super apabila saya membenarkan mereka menikmati makanan yang menyeronokkan ini. Dan saya suka bahawa ia dibuat dengan bahan-bahan yang sihat dan tanpa pewarna tiruan. Saya  suka mengisi bahagian terkecil sistem makan tengah hari tahan karat kami dengan hidangan manis untuk menjadikan makan tengah hari buatan sendiri lebih istimewa.

akademi payung musim 4

Salad pasta ringkas ini menggunakan beberapa bahan musim panas segar kegemaran kami. Jangan ragu untuk mencampurkannya dan menambah bahan kegemaran keluarga anda. Beberapa tambahan hebat termasuk: kacang polong, brokoli, lobak merah, edamame,  hati articok, kacang putih, jagung segar, kacang ayam, keju potong dadu dan selasih segar. Apa yang anda akan tambah'>



Teruskan ke Kandungan

bahan-bahan

  • 1 (6 oz.) kotak Horizon Pasta organik (Saya menggunakan Pasta Cows & Mild Cheddar Cheese, paket keju dibuang)
  • 1 cawan tomato anggur, dibelah empat
  • 1 cawan buah zaitun hitam, dihiris atau dibelah dua memanjang
  • 1 cawan timun Parsi atau rumah panas yang dipotong dadu
  • 1/4 cawan sos salad Itali

Arahan

  1. Masak pasta mengikut arahan pakej sehingga al dente, kira-kira 10 minit. Toskan dan bilas dengan air sejuk untuk menghentikan memasak. Pindahkan pasta yang telah ditoskan ke dalam mangkuk sederhana.
  2. Masukkan tomato, buah zaitun, dan timun ke dalam mangkuk dan toskan hingga sebati. Berpakaian dengan salad dressing Itali secukup rasa. Sejukkan sehingga sedia untuk dimakan.
Maklumat nutrisi:
Hasil: 4 Saiz Hidangan: 1
Jumlah per hidangan: Kalori: 240 Jumlah lemak: 12g Karbohidrat: 26g Serat: 3g gula: 3g Protein: 8g