Skon oatmeal yang lebih sihat yang dibuat dengan oat lama dan beri biru segar adalah hidangan sarapan pagi, sarapan tengah hari atau minum teh yang lazat! Seluruh keluarga saya sangat menyukai ini.
Pagi Ahad bagi kami selalunya bermakna scone dari kedai roti tempatan kami. Mereka lazat, tetapi saya boleh memberitahu mereka dipenuhi dengan lemak dan gula dan tidak banyak lagi. Pagi ini kami membuat scone kami sendiri yang lebih sihat dan mendapati ia lebih sedap! Ini garing di luar, lembut dan mentega di dalam, dan dipenuhi dengan buah beri yang berair. Oat memberikan nilai pemakanan dan tekstur yang enak. Kami akan membuat ini sepanjang musim panas. Ia lebih cepat dan lebih mudah daripada mufin atau penkek juga!
Musim blueberry baru sahaja bermula, jadi bersedia untuk beberapa resipi blueberry musim panas yang cantik. Skon oat blueberry yang lazat ini adalah kegunaan yang sempurna untuk buah beri berair tersebut. Skon beri biru ini enak dan mengenyangkan terima kasih kepada sudu oat bersaiz baik. Skon oatmeal blueberry mungkin salah satu hidangan sarapan hujung minggu kegemaran saya. Anak-anak saya meminta scone ini sepanjang masa sekarang, dan saya gembira untuk mewajibkannya.
Semalam kami menuju ke pantai untuk Ladang Oaks Pemulihan & Ladang Blueberry . Ia hanya kira-kira 30 minit ke utara atau Santa Barbara.
black friday amazon prime
Kami mengambil beberapa baldi dan mula memetik, mencari beri yang paling gemuk dan biru.
Memetik blueberry sangat sesuai untuk kanak-kanak dan orang dewasa. Memetik buah terus dari ladang benar-benar membuatkan saya menghargai keindahan makanan sebenar terus dari tanah. Ia adalah pengalaman yang hebat untuk kanak-kanak, dan adakah saya telah menyatakan rasanya'> 
Dengan baldi dan perut yang penuh dengan buah beri kami pulang ke rumah. Beri biru ini sangat cantik.
Walaupun kami berjaya makan sedikit beri biru oleh segelintir, kami menyimpan beberapa untuk scone oat yang lazat dan lebih sihat ini, dan saya sangat gembira kami melakukannya.
Teruskan ke Kandungan
bahan-bahan
- 1 1/2 cawan tepung serba guna
- 1 1/4 cawan oatmeal kuno
- 1/4 cawan gula
- 1 sudu besar serbuk penaik
- 1/4 sudu teh garam
- 1 sudu kecil kulit lemon
- 1/2 cawan mentega tanpa garam, cair
- 1/3 cawan susu
- 1 biji telur dipukul ringan
- 1 cawan beri biru segar
Arahan
- Panaskan ketuhar hingga 425°F. Lapik helaian biskut dengan kertas parchment. Satukan 6 bahan pertama dalam mangkuk besar. Campurkan mentega, susu dan telur dalam mangkuk lain. Masukkan bahan kering dan kacau hingga betul-betul basah. Campurkan dalam blueberry. Senduk 1/2 cawan bebola doh dan letakkan di atas kepingan biskut dengan jarak beberapa inci. Bakar sehingga coklat muda, kira-kira 15 minit. Sejukkan sedikit di atas rak.
Maklumat nutrisi:
Hasil: 8 Saiz Hidangan: 1Jumlah per hidangan: Kalori: 263 Jumlah lemak: 13g Lemak tepu: 8g Lemak Trans: 0g Lemak Tak Tepu: 5g Kolesterol: 55mg natrium: 267mg Karbohidrat: 32g Serat: 2g gula: 8g Protein: 5g